مقارنة السارمز — أيهم أفضل لأهدافك؟
دليل شامل يساعدك تختار السارم المناسب حسب هدفك الرياضي — سواء كان تضخيم، تنشيف، قوة أو بداية.
جدول مقارنة السارمز الكامل
| الخاصية | MK-677 | RAD-140 | LGD-4033 | YK-11 |
|---|---|---|---|---|
| الاسم العلمي | Ibutamoren | Testolone | Ligandrol | YK-11 |
| النوع | محفّز هرمون النمو | سارم (SARM) | سارم (SARM) | سارم + مثبط ميوستاتين |
| أفضل استخدام | تعافي، نوم، هرمون نمو | قوة، عضلات صافية، طاقة | تضخيم، كتلة عضلية، قوة | كسر حاجز النمو، كثافة عظام |
| مستوى الخبرة | مبتدئ ★ | متوسط ★★ | متوسط ★★ | متقدم ★★★ |
| الجرعة الشائعة | 10-25 mg | 10-20 mg | 5-10 mg | 5-10 mg |
| مدة الدورة | 8-12 أسبوع | 6-8 أسابيع | 6-8 أسابيع | 6-8 أسابيع |
| يحتاج PCT؟ | لا ❌ | ممكن ⚠️ | ممكن ⚠️ | نعم ✅ |
| تأثيرات جانبية | خفيفة (شهية، احتباس ماء) | خفيفة-متوسطة | خفيفة | متوسطة |
| نسخة مبتدئين | MK-677 VP (10mg) | RAD-140 VP (10mg) | — | — |
أفضل سارم حسب هدفك
أفضل سارمز للتضخيم
إذا هدفك زيادة الكتلة العضلية والحجم، أفضل خيار هو LGD-4033 (Ligandrol). يعتبر الأقوى في بناء الكتلة العضلية الصافية. للنتائج القصوى، جرّب SWOLE Double الذي يجمع LGD-4033 + MK-677 في منتج واحد.
تفاصيل LGD-4033أفضل سارمز للقوة والأداء
إذا هدفك زيادة القوة والطاقة في التمارين، RAD-140 (Testolone) هو الخيار الأمثل. يعطي زيادة واضحة بالقوة من أول أسبوعين مع بناء عضلات صافية وتحسين التحمل.
تفاصيل RAD-140أفضل سارمز للتعافي والنوم
إذا بدك تحسّن نومك، تعافيك بعد التمرين، وتزيد هرمون النمو طبيعياً، MK-677 (Ibutamoren) هو الأفضل. مناسب للمبتدئين ولا يحتاج PCT.
تفاصيل MK-677أفضل سارمز للمبتدئين
إذا أول مرة تجرّب السارمز، ابدأ بـ MK-677 VictoriaPharm (10mg / حبة) — الأخف والأسهل. بعدها إذا بدك تزيد القوة، جرّب RAD-140 VictoriaPharm (10mg) كخطوة ثانية.
تفاصيل MK-677 VPأفضل تجميعات السارمز (Stacks)
دمج أكثر من سارم واحد يمكن أن يعطي نتائج أقوى. إليك أشهر التجميعات:
🔥 ستاك التضخيم القوي
LGD-4033 + MK-677 (متوفر جاهز كـ SWOLE Double). يجمع زيادة الكتلة العضلية مع هرمون النمو للتعافي والنوم. أقوى تجميعة للتضخيم.
⚡ ستاك القوة والطاقة
RAD-140 + MK-677. RAD-140 للقوة والعضلات الصافية + MK-677 للتعافي السريع والنوم العميق. تجميعة ممتازة للمتوسطين.